Thebikanertimes:-अधिकतर लोगों को गर्मी के मौसम में त्वचा संबंधित समस्याएं परेशान (summer skin problems) करने लगती हैं। स्किन एलर्जी, घमौरी, रेड रैशेज, लाल रंग के छोटे-छोटे दाने, त्वचा में खुजली होना, पिगमेंटेशन, सनबर्न आदि समस्याएं अधिक देखने को मिलती हैं। ऐसे में चिलचिलाती धूप में निकलने से पहले त्वचा पर सनस्क्रीन लोशन अप्लाई करना चाहिए। उन्हें अपनी त्वचा का खास ध्यान देना चाहिए, जिनकी त्वचा अधिक संवेदनशील होती है। गर्मी में होने वाली त्वचा से संबंधित इन समस्याओं (summer skin problems) से बचने के लिए केमिकल युक्त प्रोडक्ट के इस्तेमाल से बचें। जानें, त्वचा पर दाने, घमौरी और रैशेज होने से बचने के लिए क्या करें…
त्वचा पर लाल दाने होना-
शरीर में जिन जगहों पर पसीना अधिक निकलता है, वहां छोटे-छोटे लाल दाने अधिक होते हैं। इन दोनों में खूब खुजली होती है। यह पसीने की ग्रंथियों के बन्द हो जाने के कारण होता है। यह अधिक गर्मी के कारण तथा शरीर की ठीक प्रकार से सफाई न होने के कारण भी होता है। कई बार इन दानों में से दूषित द्रव भी निकलने लगता है। इससे बचने के लिए त्वचा पर पसीना न जमा रहने दें। पॉलिएस्टर और नायलॉन के कपड़ों की जगह सूती के कपड़े पहनें। ढीले और आरामदायक कपड़े पहनें।
स्किन एलर्जी होने पर क्या करें-
धूप में अधिक निकलने से स्किन एलर्जी (skin allergy) होने की समस्या बढ़ जाती है। इससे स्किन पर लाल चकत्ते हो जाते हैं और खुजली भी होती है। स्किन एलर्जी ना हो, इसके लिए धूप में कम जाएं। घर से बाहर निकलना जरूरी है, तो चेहरे को अच्छी तरह से कवर कर लें। एलर्जी बढ़ जाए तो डॉक्टर से संपर्क करें।
इन टिप्स को भी करें फॉलो –
1.खुद को हाइड्रेट रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा पानी और लिक्विड चीजें पिएं।
2.एलर्जी से भी शरीर में दाने हो सकते हैं। इन दानों या चकत्तों में खूब खुजली होती है। दाने या चकत्ते हल्के (सिर्फ लालीपन), बीच के (धब्बों जैसे) और गहन (चकत्तों की जगह पर सूजन व खून निकलना) हो सकते हैं। ये दाने या चकत्ते पूरे शरीर पर हो सकते हैं। ऐसी स्थिति में खून और एलर्जी की जांच करानी चाहिए।
- रैशेज, एलर्जी या दानें बहुत बढ़ जाएं, उनमें पस आए या खुजली हो, तो तुरंत किसी त्वचा रोग विशेषज्ञ से दिखाएं। यह इंफेक्शन के कारण भी हो सकता है।
- गर्मी के मौसम में दिन में दो बार स्नान करें, इससे राहत मिल सकती है। शरीर से गंदगी, पसीना साफ करेंगे, तो बैक्टीरिया हटेंगा। टैलकम पाउडर का इस्तेमाल करें।
रूखी त्वचा के लिए उपाय –
सर्दियों की तरह की गर्मियों में भी आपकी त्वचा बेजान हो जाती है। गर्म हवा के कारण ड्राई स्किन से कई लोग परेशान रहते हैं। धूप, एसी या पूल में रहने के कारण इस तरह की चिड़चिड़ी त्वचा आपको परेशान कर सकती है। ऐसे में रूखी त्वचा से बचाव के लिए कुछ उपाय कर सकते हैं।
-धूप में निकलें तो सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें।
-नहाते समय त्वचा धोने के लिए माइल्ड क्लींजर का इस्तेमाल करें।
-नहाते समय गर्म पानी की बजाय गुनगुने पानी का उपयोग करें।
-नहाने के बाद और रूखी त्वचा होने पर मॉइस्चराइजर लगाएं लेकिन ध्यान रहे कि वह सुगंध रहित हो।
Note- इस लेख को तैयार करते समय सभी तरह के निर्देशों का पालन किया गया है। संबंधित लेख पाठक की जानकारी व जागरूकता बढ़ाने के लिए तैयार किया गया है। The Bikaner Times लेख में प्रदत्त जानकारी व सूचना को लेकर किसी तरह का दावा नहीं करता है और न ही जिम्मेदारी लेता है। उपरोक्त लेख में उल्लेखित संबंधित बीमारी के बारे में अधिक जानकारी के लिए अपने डॉक्टर से परामर्श लें।
